Когато сутрините са забързани, а ти искаш да предложиш на семейството си нещо вкусно, питателно и лесно за приготвяне – овесените палачинки с банан са истинско спасение. Тази рецепта не само се приготвя за по-малко от 10 минути, но и изисква само няколко основни съставки, които вероятно вече имаш вкъщи.
Едно от най-големите ѝ предимства е, че можеш да я приготвиш без никакви специални кулинарни умения. Подходяща е и за малки деца – дори бебета над 10 месеца, които вече са захранени с основни храни.
Необходими продукти
- 2 узрели банана
- 2 яйца
- 3 супени лъжици фини овесени ядки
- Щипка канела (по желание)
Начин на приготвяне
Вземи една средна купа и намачкай бананите с вилица, докато се получи кремообразна консистенция. Ако предпочиташ по-гладка текстура – използвай ръчен пасатор. Добави яйцата и овесените ядки и разбъркай добре с телена бъркалка или лъжица.
Загрей добре тиган с незалепващо покритие на средна температура. Не е необходима мазнина, ако тиганът е качествен. Използвай мерителна лъжица, за да изсипеш малки кръгчета от сместа. Печи по 1–2 минути от всяка страна, като обръщаш внимателно със силиконова шпатула.
Сервирай топли – с плодове, фъстъчено масло или капка мед (ако детето е над 1 година).
Какво ще ти трябва от domikuhnia.bg
Всички тези продукти са подбрани с мисъл за практичността и удобството в ежедневното готвене.
За кого е подходяща тази рецепта?
- За родители с малки деца
- За хора с натоварено ежедневие
- За всички, които търсят здравословна алтернатива на палачинките
Полезен съвет
Ако детето е над 1 годинка, можеш да добавиш към сместа щипка сурово какао или малко кокосово масло. Стават чудесни и със замразени боровинки, добавени директно в сместа.
Накратко
С тази рецепта ще приготвиш здравословна, вкусна и домашна закуска само с 5 основни продукта – и с помощта на 2-3 качествени кухненски аксесоара. В кухнята, както и в живота, простотата често е най-добрият избор.